Созависимость — сложное и многогранное явление, которое снижает качество жизни человека и окружения. Состояние часто остается незамеченным или недооцененным, внимание обычно сосредоточено на сложностях с зависимостью у одного из членов семьи или близкого круга. Центр предлагает профессиональный и индивидуализированный подход к лечению, что делает ее одним из лидеров в этой области.
Определение расстройства
Созависимость — это эмоциональное и психологическое состояние, в котором индивидуум в значительной степени фокусируется на потребностях, чувствах и трудностях другого человека, часто забывая о себе. Проявляется в отношениях с партнерами, страдающими от зависимости (например, от алкоголя, наркотиков, азартных игр), либо в отношениях с людьми, которые сами имеют тенденцию к манипулированию или контролю.
Опасности состояния:
-
Потеря собственной индивидуальности. Созависимый человек настолько сосредоточен на другом, что забывает о собственных интересах, потребностях и желаниях.
-
Эмоциональное истощение. Постоянное стремление удовлетворить потребности других людей приводит к эмоциональному выгоранию.
-
Негативные физические последствия. Стресс и анксиозность, обусловленные созависимым поведением, могут отразиться на физическом здоровье.
-
Низкая самооценка и вина. Ответственность за благополучие окружающих ведет к непрекращающемуся чувству вины и низкой самооценке.
-
Риск развития зависимостей. Это шаг на пути к собственным зависимостям, так как созависимый ищет способы справиться со стрессом, например, через алкоголь или наркотики.
В силу этих опасностей, лечение созависимости обязательная сторона восстановления.
Как определить у себя расстройство
Определение созависимости у себя — это сложный и интроспективный процесс, который потребует времени и самоанализа. Главные признаки:
-
Фокус на потребностях других: если вы постоянно заботитесь о потребностях и состоянии других, часто забывая о себе.
-
Ответственность за окружающих: если вы чувствуете, что несете ответственность за действия, чувства или благополучие другого человека.
-
Низкая самооценка: созависимые люди часто ставят себя на второй план, что приводит к снижению самооценки и чувству неполноценности.
-
Стремление контролировать: попытки контролировать поведение других, особенно если это касается их вредных привычек.
-
Трудности в установлении границ: если вам сложно устанавливать границы и вы часто позволяете другим переступать их.
-
Эмоциональное истощение: усталость, стресс или анксиозность из-за чужих переживаний.
-
Избегание конфликтов: желание избегать конфликтов и негативных эмоций, даже если это в ущерб вашим собственным интересам.
Из-за этих и других признаков лечение созависимости от алкоголика и других форм зависимости требует внимательного диагностирования и вмешательства врачей.
Характеристики терапии созависимых
Лечение созависимости — это комплексный и многоаспектный процесс, который включает разнообразные методы и подходы. Основной акцент делается на аспектах:
-
Работа над самосознанием: первоочередная задача — помочь созависимому осознать болезнь и понять влияние на жизнь. Пациенту назначают когнитивно-поведенческую терапию, медитацию или журналирование.
-
Установление границ: одной из ключевых задач является обучение умению устанавливать границы в отношениях с зависимыми или манипулирующими людьми.
-
Улучшение навыков общения: терапия часто фокусируется на развитии навыков ассертивного общения, чтобы созависимый мог эффективнее выражать свои потребности и чувства.
-
Повышение самооценки: у созависимых наблюдается низкая самооценка, одним из направлений терапии становится работа над укреплением чувства собственной ценности.
-
Терапия стресса и эмоций: методы управления стрессом и эмоционального регулирования, такие как техники релаксации или медитация, могут быть весьма полезными.
-
Семейная терапия: иногда расстройство развивается в семейном контексте, и вовлечение семьи в терапевтический процесс нужен для видимого результата лечения.
-
Поддерживающие группы: групповая терапия или участие в сообществах — полезное дополнение к персональным сеансам.
Терапевтическая методика подбирается психиатром по клинической картине пациента.
Применение программы «12 шагов»
Лечение созависимости от алкоголика сложнее, потому что включает работу с двумя болезнями одновременно: зависимостью самого алкоголика и созависимым поведением близких. Программа 12 шагов — один из путей, который предлагает структурированный подход к восстановлению. Вот некоторые ключевые аспекты этой методики:
-
Признание бессилия: признать, что у вас нет контроля над алкоголизмом близкого человека и вашей собственной созависимостью.
-
Вера в верховную силу: участники программы признают, что существует сила, способная восстановить их душевное равновесие.
-
Преданность воле верховной силы: готовность довериться этой Верховной Силе и следовать ее воле.
-
Инвентаризация: глубокий самоанализ, включая осознание собственных ошибок и недостатков.
-
Исповедь: признание ошибок перед собой, Верховной Силой и другими людьми.
-
Готовность к изменениям: готовность к тому, чтобы Верховная Сила убрала недостатки характера.
-
Прошение о помощи: просьба к Верховной Силе помочь устранить эти недостатки.
-
Список аменд: создание списка людей, которым участник нанес вред, и вырабатывается план их компенсации.
-
Исполнение аменд: прямые действия по возмещению вреда.
-
Продолжающий инвентарь: постоянная самооценка и коррекция поведения.
-
Медитация и молитва: поддержание духовного фокуса.
-
Передача опыта: разделение опыта с зависимыми.
Программа 12 шагов — не простое и быстрое решение, но она предлагает рамки для систематической работы над собой и взаимоотношениями с зависимым партнером.
Терапия в частной клинике
Клиника «Наркология 24» предлагает комплексный подход к лечению созависимости. Здесь созданы все условия для того, чтобы родственники зависимых понимали природу заболевания, приступали к реабилитации. Подходы клиники:
-
Индивидуальный план. Каждому пациенту разрабатывается индивидуальный план лечения, который учитывает особенности его ситуации.
-
Многофакторный подход. Лечение включает когнитивно-поведенческую терапию, семейные консультации и другие методы психотерапии.
-
Врачи с релевантным образованием. В команде клиники работают высококвалифицированные наркологи и психотерапевты, имеющие опыт работы с созависимостью.
-
Конфиденциальность. Все консультации и сеансы проводятся в строгом соответствии с принципами конфиденциальности.
-
Методики с доказанной эффективностью. Клиника использует последние научные достижения и инновационные методы в области наркологии и психотерапии.
-
Поддержка и сопровождение. Помимо основного курса лечения, клиника предлагает программы поддержки и реабилитации для предотвращения рецидивов.
-
Семейная интеграция. Особое внимание уделяется вовлечению семьи в терапию, что особенно важно при лечении созависимости от алкоголика.
Выбор нашей клиники предполагает серьезный и профессиональный подход к устранению созависимости, с акцентом на долгосрочное восстановление и улучшение качества жизни пациентов.
Мнение эксперта
Доктор Александра Мистикова, эксперт в области психотерапии и наркологии:
«Лечение созависимости — это не просто сеансы психотерапии или принятие лекарств. Это процесс, в котором нужно изменить всю систему отношений в семье и, возможно, переосмыслить свою жизнь в целом. Это работа над собой, которая требует времени, усилий и профессиональной поддержки.»
Список литературы
-
Beattie, Melody. "Codependent No More: How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself." Hazelden Publishing, 1986.
-
Cermak, Timmen L. "Diagnosing and Treating Co-Dependency: A Guide for Professionals Who Work with Chemical Dependents, Their Spouses, and Children." Johnson Institute Books, 1986.
-
Friel, John C.; Friel, Linda D. "Adult Children: The Secrets of Dysfunctional Families." Health Communications, Inc., 1988.
-
Gorski, Terence T.; Miller, Merlene. "Staying Sober: A Guide for Relapse Prevention." Independence Project, 1986.
